近況

 帯状疱疹の時にやった血液検査の結果が出て、「肝臓の数値が高いんだけど?」と言われた。中性脂肪とかコレステロールとかも高い。やばい。脂肪肝かもしれない。

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 色々あって1年前から体重計に乗ってなかったんだけど、昨日乗ってみたらひどい事になっていた。これはひどい

 2016年中期辺りに体重と体脂肪率が激減しているけど、この時は Twitter で流れてきた「思い込み忍者ダイエット」というのをやっていた。「忍者はエスカレーターなど使わない。階段で移動する」「忍者はジュースなど飲まない。お茶を飲む」みたいに、頭の中に理想の忍者を思い浮かべてその行動規範通りに行動するというだけのダイエット。でも2016年9月あたりになんやかんやあって辞めてしまったらすぐリバウンドしてしまった。忍者になるためのストイックさが足りなかった。忍者への信仰心が足りない。忍者になろう。

 目標は体重-8kg、体脂肪率-5%。これこそ「頑張らないと」達成できない。頑張ろう。

 

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